🤧 花粉飛散レベルチェッカー
地域別 スギ・ヒノキ花粉飛散予想
🗾 花粉飛散マップ（地域をタップで選択）
なし少ないやや多い多い非常に多い
📍 関東の今月の花粉レベル
🌲 スギ花粉
🤧
非常に多い
🌿 ヒノキ花粉
😐
やや多い
ピーク期間：2月中旬〜4月下旬
全国で最も飛散量が多い地域。2〜3月がスギのピーク、4月にヒノキのピーク。
📅 関東の月別飛散レベル
| 月 | 🌲 スギ | 🌿 ヒノキ |
|---|---|---|
| 1月 | 🙂 少ない | 😊 なし |
| 2月 | 🤧 非常に多い | 😊 なし |
| 3月今月 | 🤧 非常に多い | 😐 やや多い |
| 4月 | 😐 やや多い | 🤧 非常に多い |
| 5月 | 🙂 少ない | 🙂 少ない |
| 6月 | 😊 なし | 😊 なし |
💊 花粉症対策ガイド
🏠 室内対策
- ✅ 空気清浄機を活用（HEPAフィルター推奨）
- ✅ 洗濯物は室内干しにする
- ✅ 帰宅時は玄関で花粉を払い落とす
- ✅ 窓を開ける時間を早朝か深夜にする
🚶 外出時対策
- ✅ マスク着用（不織布マスクが効果的）
- ✅ メガネ・サングラスで目を保護
- ✅ つるつるした素材の服を選ぶ
- ✅ 飛散が多い昼前〜午後3時の外出を控える
💊 治療
- ✅ 症状が出る2週間前から抗ヒスタミン薬を服用（初期療法）
- ✅ 舌下免疫療法（3年以上の治療で根治可能）
- ✅ 点鼻薬・目薬の併用
⚠️ 花粉飛散データは過去の平年値に基づく参考情報です。最新の花粉情報は環境省花粉観測システム（はなこさん）や気象庁をご確認ください。
使い方
お住まいの地域ボタンをタップすると、スギ・ヒノキ花粉の今月の飛散レベルと月別カレンダーを表示します。
よくある質問
関連知識
日本のスギ花粉症の有病率は約38.8%（2019年調査）で国民の約3人に1人が罹患。林野庁は少花粉スギへの植え替えを進め、2030年代の飛散量半減を目指しています。