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消費カロリー計算
🔥 運動の消費カロリー
⚖️ 体重(kg)
🏃 運動の種類
🚶 ウォーキング（普通）（METs 3.5）
🚶 ウォーキング（速歩き）（METs 5）
🏃 ジョギング（METs 7）
🏃 ランニング（METs 10）
🚴 サイクリング（METs 6）
🏊 水泳（平泳ぎ）（METs 5.3）
🏊 水泳（クロール）（METs 8）
🧘 ヨガ（METs 2.5）
💪 筋トレ（軽め）（METs 3.5）
💪 筋トレ（強め）（METs 6）
🎾 テニス（METs 7.3）
⚽ サッカー（METs 7）
🏊 縄跳び（METs 12.3）
🏠 掃除（METs 3.3）
🏠 料理（METs 2）
⏱️ 運動時間(分)
消費カロリー
110
kcal
脂肪燃焼量
15.3
g
使い方
体重・運動の種類・時間を入力すると消費カロリーを計算します。
よくある質問
METsとは？
＋
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カロリー計算